Le sport au travail avec la méthode SENS-O en Occitanie, dans le Languedoc Roussillon, entre Nîmes  et Montpellier, dans l’Hérault et le Gard.

Objectifs de la formation

En alternant phases posturales et exercices respiratoires, la technique du  SENS-O est efficace  en matière de gestion de risques physiques et psychiques  au travail.

Cette  technique rapide et pertinente,  apporte les outils nécessaires pour que le salarié trouve et mette en œuvre des solutions réflexes,  adaptées aux situations de travail susceptibles de provoquer des TMS.

Il sera capable de :

Connaitre les enjeux de l’application de la méthode SENS-O.

Connaitre le fonctionnement du corps humain afin d’identifier les postures délétères.

Reconnaître les signes avant-coureurs afin d’éviter les douleurs aiguës.

Savoir choisir les exercices physiques, respiratoires et gestes appropriés.

Mettre en œuvre les postures adaptées.

Les participants :

Tous les salariés désirant connaitre la pratique du SENS-O afin de l’appliquer au travail.

Prérequis :                                                                                   

Aucun.

Méthodes pédagogiques:

Alternance d’apports théoriques et mise en pratique en fonction des pathologies de chacun et en fonction de la situation de travail.

En cas de pathologie particulière (femme en ceinte, hyper tension artérielle, ..) les exercices seront adaptés en fonction de la pathologie.

Découverte et apprentissage.

Méthodes d’évaluation:

Formative.

Durée de la formation:

1 jour soit 7 heures.