Le sport au travail avec la méthode SENE-O: l’oxygène au cœur de l’activité de travail en Occitanie, dans le Languedoc Roussillon, entre Nîmes  et Montpellier, dans l’Hérault et le Gard.

Objectifs de la formation:

En alternant phases posturales et exercices respiratoire, la technique du  Sens-o est efficace  en matière de gestion de risques physique et psychique  au travail.

Cette  technique rapide et pertinente,  apporte les outils nécessaires pour que le salarié trouve et mette en œuvre des solutions réflexes,  adaptées aux situation de travail susceptible de provoquer des TMS.

Il sera capable:

Connaitre les enjeux de l’application de la méthode SENS-O.

Reconnaître les signes avant-coureur afin d’éviter les douleurs aiguë.

Savoir choisir les exercices physiques, respiratoires et gestes appropriés, mettre en œuvre les postures adaptés.

Cette formation peux intervenir en complément de la formation PRAP

Les participants :

Tous les salariés désirant connaitre la pratique du SENS-O afin de l’appliquer au travail.

Prérequis :                                                                                   

Aucun.

Méthodes pédagogiques:

Alternance d’apport théoriques et mise en pratique en fonction des pathologie de chacun.

En cas de pathologie particulière (femme en ceinte, hyper tension artérielle, ..) les exercices seront adaptés en fonction de la pathologie.

Matériel utilisé sur demande en option : Ballon, tapis de gym.

Méthodes d’évaluation:

Formative.

Durée de la formation:

0.5 jour soit 3.5 heures.